czy moge

W kwietniu skończe 15 lat i nie wiem czy moge spokojnie ćwiczyć i wogóle

Czy moge np we wtorek robić trening na siłe a w czwartek trening wytrzymałościowy (duzo seri i powtórzen)??

A czy moge tak zrobić: Dzień treningowy: 1 rano przed śniadaniem, druga po treningu a trzecia przed snem dzień nietreningowy: 1 rano przed sniadaniem, druga po kolacji a trzecia przed snem , czy coś takiego mozna by zrobić?

[...] 5kg. Potem jeszcze po 3×1min odwodzenie nóg w boki stojąc-do tego kupiłam specjalne pasy). Na koniec ściskam jeszcze agrafkę do maksymalnej wytrzymałości.Nie wiem czy wykonuje odpowiednią ilość powtórzeń i wogóle te przerwy czy dobrze. W pośladkach nie czuję żadnych zakwasów, tylko bolą uda. Squaty robię prawidłowo technicznie i [...]

a czy moge robic pompki codziennie bo to zawsze dodatkowe efekty ;] sle nie wiem czy moge bo chodzi mi o regeneracje wlokien no chyba ze codzienne pompki nic nie zaszkodza a wrecz przeciwnie , pomoga ;]

DOŁĄCZAM MISKĘ NA JUTRO MAM TYLKO PYTANIE W SPRAWIE TYCH ORZECHÓW CZY MOGĘ CZY NIE? A WIECZORKIEM POĆWICZĘ. 3 GODZINY DZIŚ SPACEROWAŁAM PO ZOO. O DZIWO BEZ WĘGLI DOBRZE SIĘ CZUJE CHOĆ WCIĄŻ TRUDNO MI UWIERZYĆ ŻE PRZY TAKIEJ DIECIE SPADNĄ MI OBWODY W BIODRACH, UDACH I TALI.

[...] staralem sie ladowac ten serw zeby obnizyc koszty diety bo matka i tak mi juz stęka ze jem bardzo duzo mięsa... powiedzcie jaki posilek przed/po treningowy moge ogarnac, i czy moge od poczatku dac okolo -800 kcal aby szybciej sie pozbyc tkanki tluszczowej, wiem ze niejest to na tyle zdrowe, ale chyba niewyplynie to jakos bardzo powaznie na moj [...]

a czy moge jesc caly dzien np na 2 posilek i 4 saltake z tunczykiem kukurydza brazowym ryzem jajkiem gotowanym troszke majonezu na 3 posilek byla piers z kurczaka smazona z ziemniakiami i gotowana marchewka z groszkiem a na 1 posilek musli z mlekiem i wiurkami kokosowymi czy taka dzienna dieta dobra czy cos pozmieniac nie mowie ze tak kazdego dnai [...]

Dzień dobry Marto(jak to dziwnie brzmi, jak sobie mówimy po imieniu), nie wiem czy moge powiedzieć ..ale z drugiej strony co w tym złego Nasz Mod będzie rządził przez tydz na Cyprze Pozdrowiono

Jedynie tyle, co w tamtym roku spytałem się Sikora(Pure) czy mogę z nimi "poskakać"... i tyle z mojej przygody Teraz trenuje z nim JJ i nawet nawet nam to wychodzi

Czy mogę pić 100ml oleju dziennie?^^:)

Witam, planuje cykl teraz na jabłczanie CM3, zostało mi jeszcze mono Universala i zastanawiam się czy moge je zużyć na fazę naładowania, bo po co ma sie marnować. Czyli 3 dni po 15g mono i pozniej juz normalnie 10g jabłko w treningowe i 5g jabłko w nietrenigowe

Na śniadanie jem placka.Ma około 700kcal,40g białka,70g węgli,20g tłuszczu.Czy moge ten placek podzielić na pół?Tzn głodny nie bede po zjedzeniu połowy ale bardziej by mi taka opcja pasowała gdyż wracam ze szkoly i poki do posiłku przed treningowego zjadłbym drugą połowe tego placka.

Czy mogę brać kreatyne z hmb na redukcji ?

Czy moge nogi trenowac tylko w sobote przy planie fbw?Cel to siła.Powod jest taki ze na nastepny dzien mam trening boksu a tam też nogi dużo pracują.Trenuje na siłowni dwa razy w tygodniu.

Zapytam jak to w końcu jest z tymi jajkami czy mogę jeść 2x w dniu na śniadanianie? czyli jem od pon- pt to 10 jajek w 5 dni bo w weekendy robie sobie zazwyczaj cos innego zeby nie jesc codziennie tego samego. :)

[...] pytanie na koniec. Chodzi o wyciskanie w staniu, jak napisałem zastąpiłem je wyciskaniem w siadzie, barki są już chyba ok, ale średnio mam ochote wracać do ćwiczenia które od początku mi nie leżało, czy moge więc zostawić ten siad? Co do swiąt, wzajemnie; zdrowych, wesołych i spokojnych życze. Zmieniony przez - Azazil w dniu 2011-12-24 11:13:53

Czy mogę zacząć w oparciu o ten link? http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Czy jednak polecicie mi coś innego? Pytam się bo niejako miałem już doczynienia z ćwiczeniem, więc może mam przejść do Etapu 3? Zmieniony przez - Stolar0 w dniu 2016-02-03 18:33:35

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy mogę równolegle brać Cabaser i Metronidazol? Z tego co wyczytałem to karbegolina nie może być przyjmowana równolegle z antybiotykami makrolidowymi, a nie mogę znaleźć informacji czy metronidazol do nich należy. Możesz brać spokojnie, 2x brałem z metro jak leczyłem Hp ;-)

Blondynka - dziendobry , czy moge wiedziec ile czasu jedzie pociag z Wawy do Krakowa ? odp - ,,chwileczke........,, Blondynka - dziekuje ...